Устали от тревог и напряжения? Чувствуете, что силы на исходе? Пора найти свою “кнопку перезагрузки”!
Этот тренинг - ваш шанс не просто помечтать о покое, а найти его внутри себя через мягкое прикосновение к телу.
За 2-3 часа, опираясь на научные знания о стрессе и методы телесной терапии, я помогу вам:
- Войти в ваше личное пространство спокойствия: Не “учебная” медитация, а бережное прислушивание к потребностям вашего тела.
- Отпустить зажимы и напряжение: Через плавные движения, которые вернут телу легкость и свободу.
- Сбалансировать нервную систему: С помощью дыхания и визуализаций, как глоток свежего воздуха и волшебные сны.
Вы освоите эффективные техники для борьбы со стрессом, основанные на понимании работы нервной системы и языке тела.
После тренинга вы сможете:
- Снимать напряжение и восстанавливать силы.
- Слушать свое тело и заботиться о его потребностях.
- Самостоятельно использовать проверенные методы для поддержания своего благополучия.
Это не побег от реальности, а бережная инвестиция в себя и свое здоровье. Это умение слушать себя, используя возможности своего тела.
Не упустите эту возможность! Забронируйте свое место и позвольте себе почувствовать себя заново!
Длительность 2,5-3 часа
Стоимость 2500 рублей
Формат проведения – офлайн